Boję się!

utworzone przez admin

Często czuję strach. Mam wrażenie, że to uczucie towarzyszy mi codziennie. Jest wiele rzeczy, które mnie przerażają. Wersja audio   Czasem boję się ludzi. Czuję się niepewnie i zawsze zastanawiam się, co inni o mnie myślą. Zwykle spodziewam się, że myślą o mnie...

Nie radzę sobie z emocjami

utworzone przez admin

Jestem aktualnie w trudnym momencie. Czuję, że nie radzę sobie z problemami, które napotykam. To frustrujące i przytłaczające uczucie. Wydaje mi się, że inni mają to życie jakoś opanowane, a ja każdego dnia walczę, żeby ogarnąć wszystko. Wersja audio Często czuję się...

Nie nadążam z nauką

utworzone przez admin

Szkoła zajmuje mi cały dzień. Uczę się też w weekendy. Ciągle myślę o tym, co jeszcze jest do zrobienia. Czytam kolejne rozdziały z podręczników na sprawdziany. Czuję, że potem wszystko mi się miesza i zapominam, o czym czytam. Do tego szybko się dekoncentruję. W...

Nie mogę spać

utworzone przez admin

Czasem mam naprawdę duże problemy z zasypianiem. Nie mogę w nocy zasnąć, spędzam godziny w łóżku, kręcę się, nie mogę się ułożyć i myślę o tysiącu rzeczach. Co chwilę sprawdzam telefon, patrzę na zegarek w nadziei, że w końcu uda mi się usnąć…. Tymczasem moje myśli i...

Nie mam przyjaciół, czuję się samotny…

utworzone przez admin

Nie lubię chodzić do szkoły, bo czuję, że wszyscy na mnie patrzą, a ja stoję sam. To dziwne, kiedy jako jedyny z nikim nie rozmawiam. Na szczęście mam telefon. Mogę scrollować i w ten sposób zająć się czymś, żeby nie wyglądać jeszcze bardziej żałośnie.   Wersja...